感冒时人体自身更容易缺水，另外水分还能促进新陈代谢，有利于病情恢复。着凉的时候要多喝水，但是也不能盲目的补水，水份过多，体内盐分不平衡也会造成身体的体力不支。

感冒的时候要多喝水似乎成为了一种习惯，但是多喝水对感冒患者而言究竟是好是坏呢?专家认为感冒患者在发病的时候要根据自身的情况选择选择饮水量，并不是说多喝水就一定要是有益的。

并不是所有的感冒病人都适合多喝水的!感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。然而专家提醒，不是所有感冒病人多喝水都对病情有利的。

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感冒多喝水，对呼吸道感染的病人可能造成伤害。据报道，对于医生建议感冒病人多喝水的情况，并没足够的研究指出这是一项好建议，并指出让呼吸道感染的病人大量喝水反而会对身体造成伤害。

感冒喝太多的水，可能会造成低钠血症。有研究报告称，当一个人的呼吸道发生感染，如感冒或者患支气管炎时，身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时，喝入更多的水，便会引起水分过剩，体内电解质不平衡，造成低钠血症。

感冒不能多喝水，只是针对那些呼吸道感染的感冒病人，并不是所有的感冒患者都是这样的。

与其它的疾病进行相比，感冒应该属于极其普遍的，患者群体也是相当庞大的。可是人们的身体体质不同，患上感冒的机率就会有很大的差异，病情的发展程度也会有所不同的。那么，日常生活中，哪几类人群会比较容易患上感冒呢?

一、饮食习惯不当者易感冒

饮食习惯不好的人，容易出现感冒。长期吃高蛋白质、高脂肪、高糖食物会减低人体免疫功能。食盐过多会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶减少，减低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌，病毒就会乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发感冒。

二、缺乏维生素的人群易感冒

缺乏维生素的人群，容易出现感冒。维生素C是一种水溶性维生素，它可以提高中性粒细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，除了可以减轻症状以外，还可以缩短病程。所以我们可以多摄取维生素C来抵抗我们的感冒 。维生素C的主要食物来源是蔬菜和水果。其中含量丰富的有辣椒、苦瓜、茼蒿、酸枣、草莓、柑橘、柠檬等。

三、小孩易患感冒

孩子对各类病毒缺乏免疫能力，他们属于易感人群，有些病毒性疾病可以采用疫苗接种来进行预防，但是对于预防感冒，我们国内的医务人员和患者以预防接种的方式方法来应对，并不多。孩子的免疫系统发育尚未完善，对感冒的抵抗能力不强，所以有些孩子经常感冒，甚至周围的孩子只要有人感冒，他们就容易被传染。

四、老人也易患感冒

人到老年后身体抵抗力下降，呼吸道防御功能减退，不仅容易感冒，而且感冒后症状比较严重，久治不愈，并且容易引起气管炎、肺炎、肾炎等疾病。

五、办公族是感冒高发群

我们知道，办公楼内的人群最易患反复感冒。这是因为大楼内外温差很大，人体不能很好地适应，在免疫能力下降时细菌、病毒就会找上门。办公楼内的自然通风条件差，一人患感冒容易传染更多人。许多年轻白领平时缺乏锻炼，冬天天气寒冷，又都不愿意到室外去运动，身体素质和锻炼时相比自然会有下降，一经传染上感冒就不易好，也最易患反复感冒。

以上几类人患上感冒的可能性相对而言会比较高一些，根据以上的介绍，人们要对自己进行一个定位，然后制定出预防感冒的详细计划，虽然不能保证自己会完全远离感冒的发生，但是最起码大家要将自己患上感冒的机率降到最低。

说说感冒的治疗，为什么说很多人选择连花清瘟是治疗感冒？

事实上，连花清瘟对引起普通感冒的病毒如呼吸道合胞病毒、腺病毒、副流感病毒等的拮抗作用，也得到了中国中医科学院的研究证实。感冒初起，服用连花清瘟微微发汗，让侵入体内的毒邪伴随着汗液排出体外，热退神清气爽。服用连花清瘟清凉咽喉的感觉也会让咽喉疼痛迎刃而解。事实上，北京晚报连续5年对家庭必备药进行大众评选，连花清瘟一直高居榜首。其实大众主要是服用连花清瘟治疗普通感冒。

普通感冒并不是什么大病，但是最容易遗留下的咳嗽、嗓子痛也要折腾人好多天，许多人只好服用抗生素治疗。抗生素针对的是细菌感染，感冒如果没有继发细菌感染，服用抗生素不仅没效果，还增加了身体对细菌的耐药性，将来真的细菌感染了，用抗生素就没效了。服用连花清瘟情况就不一样了，它的配方中就含有止咳化痰、清热解毒药物，并且它的抗炎作用、杀灭细菌作用得到了中国中医科学院研究证实。也就是说普通感冒后的咳嗽、咽痛、扁桃体炎症、支气管炎症服用连花清瘟都能得到充分治疗。