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1、热水泡脚有一定的护肾作用，但要在晚上9点左右。

2、之所以选择这个时间段泡脚，是因为此时正是肾经气血虚弱的时候。

3、此时，足浴的体热增加后，体内血管会扩张，有利于血液循环，促进血液循环。

4、同时，白天紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏，通过泡脚可以得到彻底的放松和充分的调节，人会感到非常舒服。

5、泡脚后建议不要搞活动，每隔几分钟就要入睡，补肾效果更明显。

本文到此结束，希望对你有所帮助。